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舞狮训练方法：

lt;1gt;、行礼步：从基本步站立姿式开始，以左为例，两脚用力蹬地向上跃起，在中线落地，***在右腿，成左虚步；右虚步与左虚步相同，方向相反

lt;2gt;、两移步：从基本步站立姿式开始，上体不动，左右脚的交替前移约一脚掌

lt;3gt;、大四平步：两脚左右开立宽于肩，两腿弯曲，两大腿成水平，上体正直，收腹挺胸。

lt;4gt;、弓步：右腿大小腿弯曲，大腿成水平，上体正对前方，成前躬后箭形

lt;5gt;、开合步：从基本步站立姿式开始，两脚蹬地，两腿向左右分开宽于肩，两脚蹬地两腿并拢完成动作的过程，上体保持基本姿式

lt;6gt;、铲步（仆步）：左腿大小腿弯曲，全蹲，***在左腿，右腿向右侧前伸，大小腿成一直线，脚掌往里扣，左与右动作协同，方向相反

lt;7gt;、麒麟步：从基本步站立姿式开始，重芯移至左脚，右腿经左腿前向左一步，左右腿交叉，两腿弯曲，重芯在两腿，右与左相同，动作相反

lt;8gt;、跪步：从基本步站立姿式开始：左腿大小腿弯曲约90度，右大腿弯曲小于90度，右膝关节和右脚指着地，上体稍前倾，重芯在右脚，右与左动作相同，方向相反

lt;9gt;、虚步：左腿弯曲，重芯在左腿，右腿大小腿微曲，脚尖前点，左与右动作相同，方向相反

lt;10gt;、吊步：在虚步的基础上，提起右腿，支撑腿微曲，右大腿在体前成水平，膝关节放松，小腿自然下垂，脚尖绷直，左与右动作相同，方向相反

lt;11gt;、小跑步：从基本步站立姿式开始，脚跟提起，前脚掌着地，左右脚的交替小跑前移

lt;12gt;、插步：从基本步站立姿式开始，重芯移至左脚，右脚提起从左腿的左前方向插，左右腿成交叉，右插步与左动作相同，方向相反

lt;13gt;、跃步：从基本步站立姿式开始，下蹲用力蹬地，向左右上方跃起，下地后还原。

lt;14gt;、探步：从虚步开始，右腿提起，右大腿成水平，以右膝关节为轴，小腿前伸，脚尖前点，左与右动作相同，方向相反。 lt;15gt;、金鸡***步：右腿提起，大腿成水平，大小腿弯曲小于90度，脚尖绷直，上体稍前倾，左与右动作相同，方向相反。相信本团精彩的演绎会给您的活动带来不同凡响和精彩的效果，愿我们成为***1佳合作伙伴。

舞狮汉代起源说：　　

相传汉章帝时，xi域大月氏国向汉朝进贡了一头金毛雄狮子，使者扬言朝野，若有人能驯服此狮，便继续向汉朝进 贡，否则断绝邦交。在大月氏使者走后，汉章帝先后选了三人驯狮，均未成功。后来金毛雄狮狂性发作，被宫人乱棒打si，宫人为逃避章帝降罪，于是将狮皮拔下，由宫人兄弟俩装扮成金毛狮子，一人逗引起舞，此举不但骗过了 大月氏使臣，连章帝也信以为真，此事后来传出汉宫，老百姓认为舞狮子是为国争光、吉祥的象征。于是仿造狮子 ，表演狮子舞。舞狮从此流行。主要套路有'采青'、'高台饮水'、'狮子吐球'、'踩梅花桩'等。

舞狮北魏起源说：

舞狮作为表演艺术，相信成形于一千五百年前的北魏时代，当时北部匈奴侵扰作乱。他们特别制作木雕石头多具，用金 丝麻缝成狮身，派善舞者到魏进贡，意图舞狮时进行刺魏帝，幸被忠臣识破，使他们知难而退。后因魏帝喜爱舞狮 ，命令防制，务实得以流传后世。杨炫之《洛阳伽蓝记》记述当时洛阳长秋寺佛像出行时，有“bi邪狮子，引导其 前”的话。据说分别代表张飞、关公和刘备，反映不同的性格，如黑狮威武凶猛，红狮凝重，彩狮温和。